Як одягти фігуриста на ковзанку

Мами новоспечених фігуристів часто стоять перед питанням, як вдягти свою дитину на заняття фігурним катанням, щоб їй було не холодно та не жарко, щоб вона не промокла, коли впаде, щоб не змерзли ручки та ніжки. І голівка щоб була більше-менш в теплі.

Основні поради може надати тренер, але у нас із власного досвіду теж є деякий список рекомендованого.

Перш за все термобілизна. Це спідня білизна, яка одягається на голе тіло. Її основні функції: відводити вологу та зберігати тепло. Чому так важливо відводити вологу. При інтенсивних рухах тіло дитини виділяє піт (навіть коли нам здається, що дитина не змокла, вона може бути вологою). Під час заняття активні рухи чергуються з більш повільними. Тоді дитина починає остигати. І якщо вона вдягнена в футболку з бавовни, то опиниться в вологій холодній футболці/майці. Звісно, що це може призвести до застуди або більш серйозних ускладнень, пов'язаних зі здоров’ям. Тому важливо, щоб тканина, яка торкається тіла, мала властивості вологовідведення. Зберігати тепло вона може завдяки повітрю, яке накопичується між ворсинками. Тому бажано, щоб тканина була з флісом.

Термобілизна зазвичай складається з лосин, які вправляються в ковзан, та футболки з довгим рукавом або боді (купальника).

Зверху термобілизни одягають сукню з верхніми лосинами, які не вправляються всередину ковзана, або костюм: штани з кофтою на блискавці. Також є варіант комбінезона. Цей шар також має бути «дихаючим», адже він має відвести зайве тепло назовні, тобто допомогти швидко охолонути, але основну температуру тіла зберегти. Тож тканина з флісом та спеціальними властивостями ворсу для цієї функції підходить ідеально.

В основному, цього достатньо. Але бувають ковзанки з різною температурою та діти всі різні. Декому може знадобитись ще один шар одягу. Зазвичай це жилет.

На голову ми рекомендуємо одягати пов’язку. Якщо дитина дуже мерзне, то краще шапочку, але в більшості випадків пов’язка справляється з поставленими задачами. Тобто прикриває вушка, але дає змогу зайвому теплу виходити через незакриту частину голови. Маленьким дітям нерідко радять займатись в шоломі. Не нехтуйте рекомендаціями тренерів щодо безпеки.

На руках мають бути рукавички. Вони не повинні бути занадто теплі, бо тоді їх захочеться зняти. А без рукавичок все ж некомфортно, прохолодно. Та і падати з рукавичками трохи м’якше. Також вони можуть і, скоріш за все, промокнуть від падіння. Тож тканина має швиденько нагрітись та навіть вологою бути теплою.

Шкарпетки бажано мати спеціалізовані. Щоб вони були термо, тобто зберігали тепло та відводити вологу. І підошва може бути з гумою, аби не ковзали по черевику.

На ковзани радимо одягати чохли. Адже вони притримають шнурки, якщо ті розв’яжуться, щоб вони не потрапили під лезо, а отже не дали змоги впасти і отримати травму. Вони захищають ковзан від подряпин. Нові професійні ковзани коштують не дешево. Тож краще декілька разів за сезон змінити чохли, аніж ковзани. Бережіть свій головний інструмент!

А якщо костюм красивий та зручний, жага до занять лише посилюється, а отже і результати будуть набагато швидше. Тож натхнення вашим фігуристам!